– Отлично. А теперь перейдём к практике выбора.
Я подняла обоих слонов и поставила на свой стол, жестом предложив Алисе вернуться в кресло. Женщина медленно подошла.
– Перед вами обе фигурки – Симптом и Антисимптом.
Скажите:
Я даю вам обоим место внутри себя.
И я здесь главная, и теперь у меня есть выбор.
Теперь я могу выбирать, что чувствовать, с кем из вас и когда взаимодействовать.
Я здесь главная, и МНЕ выбирать.
Я много лет была под влиянием Страха. Теперь я выбираю Безопасность.
Алиса проговорила. И расцвела улыбкой.
– Повторите ещё раз:
Я здесь главная, и МНЕ выбирать. Теперь я выбираю Безопасность.
Алиса, сияя, проговорила слово за словом.
– А теперь скажите мне, как ваши слова проявлены на физическом уровне, какие у вас чувства и ощущения сейчас?
– Тело расслабилось, боль внизу живота и желудке прошла, дыхание восстановилось. Я почувствовала, как каждая мышца расслабилась, особенно горло и мышцы лица, которые были зажаты все это время. Это расслабление мышц настолько ощутимо!
Я улыбнулась ей в ответ.
– Да, я вас очень понимаю.
– Я когда говорила со Страхом, внутренне успокаивала себя, все повторяла – ты справилась с этим, уж если выжила тогда, когда была ребёнком, ты тем более справишься с этим сейчас! Все будет хорошо! Но такая буря чувств не свойственна мне. Что это, синдром Хорошей Девочки, Донара Зурабовна, да? Это он мешает проживать эмоции? Но почему? Ведь я выполняла практики по вашей книжке «Прощай, комплекс Хорошей Девочки», что же я, непробиваемая какая-то?
Конец ознакомительного фрагмента.