Похорони своего бывшего
Как пережить развод и обрести счастье в новых отношениях
Наташа Славная
При написании книги ни один бывший не пострадал
© Наташа Славная, 2017
ISBN 978-5-4483-8928-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
Моя проблема в том, что я не могу влюбиться в нового человека, пока не сдох предыдущий
Интернет-фольклорИдея этой книги не свалилась на меня с неба. Она выстрадана, выношена в моем сердце и вмещает весь мой огромный и горький опыт переживания тяжелого развода. Странно, что до сих в России не была написана подобная книга. Когда я искала поддержки в период развода, я перерыла весь интернет, и вот все, что я нашла: книга Андрея Курпатова «Семь настоящих историй. Как пережить развод»; пережить.ру (унылый сайт, погружающий в еще бОльшую депрессию, чем у вас была до того, как вы на этот сайт наткнулись); платный курс «Как пережить развод и найти мужчину своей мечты» стоимостью чуть меньше тысячи рублей (курс, на втором шаге которого мне предлагалось забронировать тур за границу и улучшать настроение шоппингом в Париже или Милане. Способ, наверное, неплохой, однако если учесть, что я оставалась одна с тремя детьми на съемной квартире, для меня не совсем реальный).
В 2017 году, когда я закончила книгу, я еще раз изучила издания по теме развода, чтобы не повторяться и не упустить ничего важного (все авторы изучают конкурентов в своей теме). Я обнаружила на книжном рынке еще пару книг на свою тему. Однако, ознакомившись с ними, я поняла, что ни одна из них не смогла бы реально облегчить мое состояние в тот момент, когда я переживала свой развод. Не в обиду авторам, но сборник диет, советов по красоте и малобюджетному ремонту – не совсем то, что ищет женщина, которая пытается найти помощь в литературе на данную тему.
Должна отметить, что наиболее ценной из книг о разводе я бы все же назвала книгу А. Курпатова. Она помогла мне в некоторой степени: в ней объясняется механизм страданий человека после разрыва с любимым, почему нам бывает так плохо (мы обязательно подробно рассмотрим этот вопрос). Но она нисколько не объясняет, что с этим делать. К тому же книга о разводе, написанная мужчиной (пусть даже таким высококлассным психологом), не дает той эмоциональной поддержки, которая нужна женщине в подобной ситуации. Именно поэтому я поняла: мне есть, что сказать по этому поводу. И теперь, когда мой личный кризис остался позади, я написала эту книгу.
Знаю, что есть люди, которые осудят эту книгу за одно только ее название. Им безразлично, что внутри – они уже нашли повод распушить свои высокоморальные павлиньи хвосты и возмутиться моей «выходкой». Мой бывший никогда не простит мне этой книги. Так же, как не простил мне вызов полиции в тот день, когда он поднял на меня руку. Но это не заставит меня сомневаться в правильности моих действий в обоих случаях. К тому же сегодня я уже не та женщина, которой нужно его прощение.
Наконец в моей жизни наступил момент, когда я абсолютно честно могу сказать, что мне нет дела до бывшего, до наших общих знакомых, до всех окружающих. Мне наплевать на их реакцию. Никому из них не было до меня дела, когда я захлебывалась слезами во время кормления годовалой дочки. Бывший муж сменил номер телефона, когда я отчаянно пыталась до него достучаться. Его новая девушка один за другим выкладывала на своей странице насмешливые статусы про бывших жен в те дни, когда я, закрывшись от детей в ванной, в отчаянии рвала волосы на своей голове (в буквальном смысле), ненавидя себя за то, что случилось, и даже дошла до того, что резала себе руки кухонным ножом – не с целью суицида, а потому что настолько сильно презирала себя за случившееся. Мать мужа оставалась глуха, когда я взывала к ней о помощи и просила образумить ее сына.
Никто из них не принимал всерьез мою трагедию, никто не думал о том, каких колоссальных усилий мне стоило просто продолжать жить, поддерживать быт и привычный ход вещей для моих троих детей, притворяться «сильной девочкой» перед моей матерью, у которой в тот момент обнаружили рак четвертой степени.
И поэтому теперь, когда я выкарабкалась, когда сумела снова стать счастливой, мне совершенно, абсолютно все равно, что они подумают обо мне после выхода этой книги. В конце концов, эта книга написана не для них. Она написана для тех женщин, которые сейчас переживают кризис, подобный моему.
Я сумела выстоять, пережить, переступить через это и жить дальше. Но каждый день я думаю о тех незнакомых мне бывших женах, которые сегодня, сейчас, где-то далеко от меня плачут, глотают успокоительное, пьют или просто тихо умирают от депрессии. Их слезы не дают мне покоя, я чувствую себя обязанной им помочь.
Пока я откладывала написание книги, не желая даже мысленно возвращаться к этому тяжелому периоду своей жизни, чувство вины преследовало меня. Шло время, и я стала понимать, что если так и не напишу эту книгу, промолчу, то никогда не смогу простить себе этого.
Так что извини, бывший, ничего личного, ты просто стал метафорой.
Вступление
Не надо думать, что развод – это «отмена» брака. Нет, брак – это живой организм, и чтобы он перестал существовать, он должен быть убит…
Макарий Маркиш, «Уроки любви»Здравствуй, подруга! Я буду говорить с тобой на «ты», потому что раз ты взяла в руки эту книгу, значит у нас с тобой много общего. Значит, нам предстоит через многое пройти вместе. Если у тебя есть дети, то ты знаешь, что в роддоме медперсонал практически никогда не называет рожениц по имени и отчеству. В родзале есть только Наташа, Таня, Лена. Почему? Да потому что, когда человек находится в состоянии сильнейшего стресса, можно даже сказать аффекта, формальное общение практически невозможно.
До женщины со схватками сложно достучаться, единственный способ заставить ее слышать и выполнять команды медиков – это обращаться к ней по имени, тогда все, что ей говорят, роженица слышит и понимает, команды достигают цели, такой быстрой реакции невозможно добиться при официальном обращении. Поэтому и мы с тобой отбросим излишнюю официальность: и ты, и я – обычные женщины, женщины, которые оказались в похожих жизненных ситуациях.
Ты, как я некоторое время назад, переживаешь сейчас, возможно, самый трудный период в твоей жизни. И многие женщины так глубоко погружаются в страдания, что постепенно страдания и боль становятся частью их жизни. Они уже не знают, что можно жить иначе, они не верят, что могут стать счастливыми, и даже уже не хотят что-то менять. Эти женщины проносят через десятилетия свои обиды, свою боль.
Эта книга для тех, кто не согласен страдать всю жизнь. В книге мы анализируем причины твоей ситуации. Нет, не причины развала семьи – это может звучать безжалостно, но это уже не имеет никакого значения. Мы разберемся, почему ты цепляешься за то, чего уже нет. Почему ушедший муж вдруг становится таким желанным и «хорошим», что ты готова простить все, что угодно, лишь бы он вернулся.
Это зависимость. Болезненная зависимость. Сначала от человека. Затем – зависимость от самой проблемы (ты привыкаешь страдать и находишь в этом свои плюсы). С этим мы разберемся в книге.
Ты узнаешь, почему тебе так больно, какие скрытые механизмы внутри тебя (мозг, гормоны, энергии) заставляют тебя страдать. Ты поймешь, почему не стоит хранить надежду на его возвращение, чем это плохо для тебя и как избавиться от навязчивых мыслей о возвращении блудного мужа.
Мы разберемся, как начать изменять свою жизнь к лучшему, как подготовиться к новым отношениям, как обрести счастье, которое у тебя никто и никогда не сможет отнять.
Эта книга уже помогла многим женщинам. Когда я впервые опубликовала ее в электронном виде, мне стали приходить письма от читательниц. В каждом письме – одни и те же слова и мысли, в которых я узнавала себя. Меня поразило, как много женщин нуждалось в этой книге. Мои дорогие девочки всех возрастов, вам больно сейчас, вы страдаете, не видите будущего, вам кажется, что жизнь закончилась. А ведь ваше дальнейшее счастье зависит только от вас самих.
Я помогу открыть вам глаза на то, что с вами происходит, но выбор остается за каждой из вас. Я могу открыть дверь к счастью, но идти ты должна сама. Сделай это для себя, ведь ты самый дорогой человек в своей жизни, единственный, кто по-настоящему незаменим!
1. Легкий способ бросить страдать?
В жизни каждого человека есть опасные темные точки, в которых сгущается бездонная тьма. Но самоубийца не знает свободы. Он не победил мир. А побежден им.