д) Повторно прочтите до этой отметки за две минуты. е) Читайте, начиная со сделанной ранее отметки, в течение пяти минут с тем же уровнем понимания, что и в пункте "б".
ж) Читайте в течение одной минуты с нормальным пониманием.
4. Упражнение на высокую скорость 2.
а) Снова воспользуйтесь любой "легкой" книгой. Стартуйте с начала какой-то главы.
6) Сканируйте в течение одной минуты, используя визуальный помощник и отводя по четыре секунды на страницу.
в) Попрактикуйтесь на протяжении одной минуты в чтении с начала главы со скоростью минимум 2000 сл./мин.
г) Повторяйте это упражнение как можно чаще.
д) Читайте в течение одной минуты с нормальным пониманием. Впишите скорость (число слов в минуту) в График и Таблицу достижений.
5. Упражняйте свои глаза, двигая их в горизонтальной и вертикальной плоскостях по диагонали из левого верхнего в правое нижнее положение, а затем из правого верхнего в левое нижнее положение. Со дня на день постепенно наращивайте быстроту перемещения глаз. Цель этого упражнения состоит в том, чтобы путем тренировки достичь более высокой точности и независимости движений глаз.
6. Попрактикуйтесь в перелистывании 100 страниц, отводя на каждую страницу примерно по 2 секунды и очень быстро перемещая глаза вниз по странице. (Проделывайте это в течение двух двухминутных сеансов).
7. а) В течение одной минуты читайте так быстро, как сумеете, не заботясь о понимании.
б) Читайте в течение одной минуты с целью понять текст.
в) Подсчитайте свою скорость и впишите ее в График и Таблицу достижений.
Если время позволяет, повторяйте эти упражнения. После завершения серии данных упражнений по тренингу с метрономом сразу переходите к самопроверке 5. Перед тем, как приступить собственно к чтению, было бы неплохо пробежать по всему тексту самопроверки методом "метрономного спринта" (две секунды на страницу) в форме скольжения и сканирования. Прежде чем начать по-настоящему читать, убедитесь в том, что ваш мозг особенно хорошо настроен на сбор большего объема информации, чем вам удавалось уловить в ходе "метрономного спринта".