Сегодня я – можно сказать, лучший вариант самой себя за все эти годы. Физкультура помогла мне настроить сознание, тело и дух так, как мне не удавалось никогда прежде. Результаты этих перемен я вижу каждый день и продолжаю исследовать пути, следуя которым я наилучшим образом смогу послужить на пользу миру. Я не закончила меняться, вовсе нет. Я знаю, что и дальше, до конца жизни буду продолжать расти, исследовать и проявлять свою уникальную форму креативности.
Я хочу, чтобы эта книга вдохновила читателей на исследование собственной пластичности мозга, чтобы каждый стал в процессе такого исследования лучше.
Желаю всем вам здорового мозга и счастливой жизни.
Венди Сузуки28 января 2015 годаБлагодарности
Я благодарю своего соавтора Билли Фицпатрик за ее великодушие, руководство, поддержку и великолепное писательское мастерство. Я не смогла бы написать эту книгу без ее поразительной способности находить главное в каждой истории.
Я благодарна Ифату Реису Генделлу, лучшему книжному агенту, какого может пожелать себе автор, за его знания, умения и предприимчивость. Эти качества он проявляет во всем, что связано с книгоиздательством. Для меня было честью работать с этим человеком.
Я благодарна Кэрри Торнтон за великолепные редакторские навыки. Каждое исправленное ею предложение помогало ярче выделить основную идею книги.
Я благодарю всех моих чудесных друзей, моих студентов и учителей – всех, кто поддерживал и вдохновлял меня во время работы над книгой.
И я благодарю дух за то, что указал мне путь служения.
Об авторах
Венди Сузуки, доктор наук, руководит интерактивной исследовательской лабораторией Нью-Йоркского университета. Ее работа была удостоена многочисленных премий, включая и престижную премию Троланда Национальной академии наук США. Работы Сузуки сосредоточены на исследовании паттернов мозговой активности, лежащих в основе механизма долговременной памяти. Не так давно она занялась изучением того, как аэробные тренировки улучшают наше внимание, память и когнитивные способности. Сузуки дважды участвовала в проектах TED, она регулярно рассказывает на телевидении и в печати о влиянии физкультуры на мозговую функцию. Профессор Сузуки выступает с лекциями в США и в других странах, рассказывая о своих исследованиях. Она участвует в рецензировании статей в лучших нейробиологических журналах. Живет Сузуки в Нью-Йорке.
www.suzukilab.com
Билли Фицпатрик была соавтором многих книг, включая несколько бестселлеров по версии The New York Times. Она специализируется на телесном и душевном здоровье, нейробиологии, здоровом питании, диете и фитнесе.
www.billiefitzpatrick.com
Сноски
1
Гладуэлл М. Озарение: Сила мгновенных решений. – М.: Альпина Паблишер, 2010.