Автор Бернс Дэвид все книги онлайн бесплатно
Читать книги автора Бернс Дэвид онлайн бесплатно без регистрации полностью (целиком). Библиотека бесплатной литературы Topreading.net - читаем онлайн на телефоне, планшете, ПК.
-
Краткое описаниеЗдоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе - Бернс Дэвид
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Зарубежная психология -
Краткое описаниеТерапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить - Бернс Дэвид
Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить
Зарубежная психология -
Краткое описаниеХорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения - Бернс Дэвид
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Зарубежная психология -
Краткое описаниеТерапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Самосовершенствование