Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам - Фогг Би

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Тут можно читать бесплатно Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам - Фогг Би Жанр: Зарубежная психология. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Topreading.ru или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Автор: Фогг Би
Год:
Издатель:
ISBN:
Кол-во страниц: 7
Просмотров: 275

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам - Фогг Би краткое содержание

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам - Фогг Би - описание и краткое содержание, автор Фогг Би, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки Topreading.ru

 

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.

Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!

Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

 

"Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам" отзывы


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор Topreading.ru.


Отзывы читателей о книге Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам, автор: Фогг Би. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

    Ничего не найдено.
Click here to cancel reply.